Ηχοι του σώματος τους οποίους δεν προσέχουμε

Το σώμα μας είναι η πιο τέλεια μηχανή που υπάρχει.
Είναι τόσο σοφό που μπορεί ακόμα και να μας προειδοποιήσει όταν κάτι του συμβαίνει. Το θέμα είναι ότι πολύ λίγες φορές συνειδητοποιούμε αυτά τα σημάδια και τελικά τα παραβλέπουμε εντελώς.
Τα σημάδια που μας στέλνει το σώμα μας συχνά παίρνουν τη μορφή ήχων. Μπορεί να πρόκειται για τριξίματα, για εμβοές στα αφτιά, για ροχαλητό, για στομαχικούς ήχους ή για άλλους ήχους του σώματος.
Για να μην τους αφήσετε να περάσουν απαρατήρητοι, μάθετε παρακάτω ποιοι είναι οχτώ ήχοι του σώματος στους οποίους θα πρέπει να δώσετε λίγη περισσότερη προσοχή.

1. Τριξίματα στα πόδια σας

Αυτό το είδος ήχου μπορεί να οφείλεται σε πολλούς διαφορετικούς λόγους, όπως:

• Μυϊκή κόπωση, καθώς και πιθανή συμφόρηση στα αιμοφόρα αγγεία και φθορά των αρθρώσεων στα γόνατα λόγω καταπόνησης.
• Ανατομικά χαρακτηριστικά των συνδέσμων και του μηνίσκου τα οποία, παρά το γεγονός ότι δεν επηρεάζουν την κινητικότητα των ποδιών, προκαλούν έναν ήχο τριξίματος.
• Μέρες γεμάτες εκτεταμένη κίνηση, ειδικά αν το σώμα δεν είναι συνηθισμένο σε αυτή.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, το τρίξιμο δεν σημαίνει ότι υπάρχει πρόβλημα. Ωστόσο, όταν συνοδεύεται από πόνο ή πρήξιμο, είναι απαραίτητο να δείτε τον γιατρό σας.
Είναι σημαντικό να κάνετε έναν προληπτικό έλεγχο, αφού το τρίξιμο μπορεί να οφείλεται σε ρήξη συνδέσμων ή σε πρόβλημα με τον μηνίσκο, ή θα μπορούσε ακόμα και να αποτελεί σημάδι παρουσίας αρθρίτιδας.

2. Συνεχές ροχαλητό

Το ροχαλητό οφείλεται στη δόνηση των αεραγωγών όταν ο αέρας περνάει μέσα από το στόμα ή τη μύτη.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με το πώς μπορείτε να μειώσετε το ροχαλητό σας.

Παρά το γεγονός ότι το ροχαλητό είναι αρκετά συνηθισμένο, είναι ευρέως γνωστό από τους γιατρούς ότι, γενικά, οφείλεται σε κάποια απόφραξη στη μύτη (ρουθούνια), στο στόμα ή στον λαιμό.
Οι παρακάτω είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες του ροχαλητού και θα πρέπει να σας κάνουν να δείτε τον γιατρό σας:

• Απώλεια μυϊκής μάζας στον λαιμό.
• Παχυσαρκία.
• Αντίδραση σε φάρμακα.
• Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.
• Απόφραξη ρινικών οδών.
• Σκολίωση στο ρινικό διάφραγμα.

3. Τρίξιμο στη γνάθο

Σε μερικές περιπτώσεις, αυτό σημαίνει εξάρθρημα της κροταφογναθικής άρθρωσης. Σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να οφείλεται σε αρθρίτιδα στην κροταφογναθική άρθρωση.
Μπορεί επίσης να οφείλεται σε βρουξισμό (τη συνήθεια του ασυναίσθητου τριξίματος των δοντιών), σε τερηδόνα ή σε μεγάλη ένταση στους μύες του προσώπου σας.
Σε κάθε περίπτωση συνιστούμε να συμβουλευτείτε έναν ειδικό γιατρό.

4. Διάφοροι ήχοι στα αφτιά

Πολλές φορές το βουητό που παρουσιάζεται στα αφτιά εξαφανίζεται χωρίς να χρειάζεται αντιμετώπιση.
Ωστόσο, στις περιπτώσεις στις οποίες ο ήχος παρουσιάζεται συνεχώς και δεν φεύγει εύκολα, συνιστάται να δείτε έναν ειδικό γιατρό. Μπορεί να οφείλεται σε κάποια λοίμωξη ή νόσο του εσωτερικού αφτιού.

5. Δυνατοί ήχοι τριξίματος όταν κοιμάστε ή όταν ξυπνάτε

Αυτού του είδους οι ήχοι του σώματος εμφανίζονται ξαφνικά. Γενικά, τείνουν να είναι σύντομοι και εξαιρετικά ενοχλητικοί.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, τα ακριβή αίτια είναι άγνωστα.

6. Τρίξιμο στους ώμους

Σε αυτές τις περιπτώσεις το τρίξιμο μπορεί να σημαίνει διαφορετικά πράγματα, όπως:

• Τενοντίτιδα, φλεγμονή στους τένοντες λόγω χτυπήματος ή υπερβολικής φθοράς και καταπόνησης.
• Θυλακίτιδα, φλεγμονή του θύλακα ανάμεσα στο οστό και τον τένοντα του ώμου.
• Ρήξη του στροφικού πετάλου στον ώμο.

7. Τρίξιμο στον αγκώνα

Το τρίξιμο στον αγκώνα μπορεί να αποτελεί σημάδι μηχανικών προβλημάτων στις αρθρώσεις και μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους, όπως:

• Κακή διατροφή, που επηρεάζει τη σύνθεση των οστών και των αρθρώσεων.
• Τοπικές λοιμώξεις.
• Μεταβολικές παθήσεις.
• Τραυματισμοί λόγω ισχυρού χτυπήματος.
• Έλλειψη φυσικής δραστηριότητας και, παράλληλα, υπερβολικά πολλή σωματική δραστηριότητα με λανθασμένο τρόπο.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, αν το τρίξιμο επιμένει για εκτεταμένη χρονική περίοδο και προκαλεί επίσης πόνο και φλεγμονή, συνιστάται να δείτε έναν γιατρό για να αναζητήσετε λύση.

8. Ήχοι του σώματος: Λαιμός

Οι ήχοι στον λαιμό μπορεί να δείχνουν κάτι πιο σοβαρό από ό,τι νομίζετε. Μερικές φορές μπορεί να αποτελούν σύμπτωμα νευρολογικών διαταραχών που επηρεάζουν τους ιστούς, όπως η νόσος του Πάρκινσον.
Πέρα από αυτό, οι ήχοι στον λαιμό μπορεί επίσης να οφείλονται στην ανάπτυξη του θυρεοειδούς χόνδρου. Σε αυτές τις περιπτώσεις τελικά θα σταματήσετε να ακούτε τους ήχους και η διαταραχή θα εξαφανιστεί από μόνη της.
Μην ξεχνάτε ότι, αν οι ήχοι του σώματος συνοδεύονται από φλεγμονή ή πόνο, είναι σημαντικό να αναζητήσετε τη συμβουλή ειδικού.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, συνιστούμε να μιλήσετε με τον γιατρό σας. Αποφύγετε την αυτοθεραπεία και την αυτοδιάγνωση.


Talley, N. J., Goodsall, T., & Potter, M. (2017). Functional dyspepsia. Australian Prescriber. https://doi.org/10.18773/austprescr.2017.066
Lee, K. J., Kindt, S., & Tack, J. (2004). Pathophysiology of functional dyspepsia. Best Practice and Research: Clinical Gastroenterology. https://doi.org/10.1016/j.bpg.2004.04.007
Setiawan, V. W., Zhang, Z. F., Yu, G. P., Lu, Q. Y., Li, Y. A., Lu, M. L., … Hsieh, C. C. (2001). Protective effect of green tea on the risks of chronic gastritis and stomach cancer. International Journal of Cancer. https://doi.org/10.1002/ijc.1231