Τρίτη, 30 Απριλίου 2019

ΤΙ Δείχνει ο Τρόπος που Κάθεται μια Γυναίκα, για την Προσωπικότητά της. Τα ίδια ισχύουν και για τους άντρες.

Η γλώσσα του σώματος αποκαλύπτει πολλά για το ποιοι είμαστε και την προσωπικότητά μας.
#1 Θέση A
Όσοι κάθονται έτσι συνήθως ακολουθούν την ροή. Δεν θέλουν να ασχολούνται με τον σχεδιασμό και δεν ανησυχούν για το μέλλον. Είναι ιδιότροποι, αυθόρμητοι και διασκεδαστικοί.
Ζουν την ζωή τους με τον δικό τους τρόπο και δεν νοιάζονται για τα όσα λένε οι άλλοι για εκείνους.
Όσοι άνθρωποι κάθονται έτσι, ωστόσο, παίρνουν τα πράγματα πιο χαλαρά από ότι θα έπρεπε. Η φαντασία τους είναι πολύ ζωντανή και έχουν δημιουργήσει τον δικό τους κόσμο. Ζουν στον κόσμο τους και περιμένουν τα πράγματα να τακτοποιηθούν μόνα τους. Είναι οι πιο φιλικοί άνθρωποι που θα μπορούσες να έχεις στην ζωή σου.

Η στάση που κοιμάται μια γυναίκα αποκαλύπτει πολλά για αυτή

Μήπως έχετε παρατηρήσει αν έχετε μια συγκεκριμένη στάση κάθε φορά που κοιμάστε; Αν όχι, τότε ίσως το κάνετε απόψε, καθώς ο τρόπος που κοιμάστε έχει πολλά να πει για εσάς. Αποκαλύπτει πολλά για την προσωπικότητά σας. Βρείτε τη στάση που κοιμάστε και ανακαλύψτε κάποια πράγματα για εσάς.

Πιασμένος Αυχένας

Έχετε δυσκαμψία στον αυχένα;
Ενα απλό, γρήγορο και υπερ-αποτελεσματικό τέχνασμα που θα σας κάνει να αναρωτιέστε γιατί νομίζατε ότι το Tylenol ήταν η μόνη ελπίδα σας.
Τι προκαλεί τον πόνο στον αυχένα;

Μουδιάζουν τα χέρια μου όταν κοιμάμαι

Μουδιάζουν τα χέρια σας όταν κοιμάστε; Ξυπνήσατε ποτέ ξαφνικά με αυτή την αναπάντεχη αίσθηση ενός ενοχλητικού μυρμηγκιάσματος στα χέρια σας; Μουδιάζουν τα χέρια σας αρκετές φορές μέσα στη νύχτα, κάνοντάς σας να ξυπνάτε με μια παράξενη αίσθηση;

Τα Χέρια Για Την Υγεία Σας

Μπορεί να μην το συνειδητοποιείτε, αλλά εάν παρατηρήσετε τα χέρια σας μπορείτε να καταλάβετε τί συμβαίνει στο σώμα σας. Όταν κάτι δεν λειτουργεί καλά μέσα μας, συχνά εκδηλώνεται και εξωτερικά.
Το μούδιασμα σε συγκεκριμένα σημεία των χεριών, μπορεί να είναι ενδεικτικό ενός πιο σοβαρού προβλήματος.7 Σημαντικά Πράγματα Που Λένε Τα Χέρια Για Την Υγεία Σας.

Σάββατο, 27 Απριλίου 2019

Κόκκινες ελιές του δέρματος

Οι κόκκινες ελιές συνήθως δεν φανερώνουν κάποιο πρόβλημα υγείας, εκτός αν συνοδεύονται από ενόχληση, κνησμό ή αιμορραγία. Σε αυτές τις περιπτώσεις πρέπει να δείτε γιατρό.
 Τι είναι οι Κόκκινες ελιές του δέρματος; Είμαστε σίγουροι ότι περισσότερες από μία φορές έχετε προσέξει με έκπληξη ένα κόκκινο σημάδι στο δέρμα σας. Αυτές οι «κερασόχροες ελιές» συχνά μοιάζουν να εμφανίζονται και να εξαφανίζονται με τυχαίο τρόπο.

Πέμπτη, 18 Απριλίου 2019

Τροφικές αλλεργίες

Οι τροφικές αλλεργίες προκαλούνται από τη δυσανεξία που έχει το σώμα στις πρωτεΐνες που υπάρχουν σε ορισμένα τρόφιμα. Οι αλλεργικές αντιδράσεις κυμαίνονται από κοκκινίλες στο δέρμα και κνησμό έως σοβαρές αντιδράσεις όπως το αναφυλακτικό σοκ.
Οι τροφικές αλλεργίες συνήθως ξεκινούν από τα πρώτα χρόνια της παιδικής ηλικίας ενός ατόμου. Εξαρτάται από τον τύπο της τροφής και την αντίδραση που προκαλεί.

Δευτέρα, 15 Απριλίου 2019

Διαφορές ανάμεσα στην αρθρίτιδα και την οστεοαρθρίτιδα

Υπάρχουν διαφορές ανάμεσα στην αρθρίτιδα, την οστεοαρθρίτιδα και την οστεοπόρωση.

Όσοι υποφέρουν από αυτές τις παθήσεις το γνωρίζουν καλά αυτό. Όμως, είναι εύκολο για τους υπόλοιπους να μπερδεύουν αυτούς τους όρους.

Διατροφή για την αποτροπή της οστεοπόρωσης

Μπορείτε να βοηθήσετε στην πρόληψη της οστεοπόρωσης με μια υγιεινή διατροφή

1. Αρχίστε την πρόληψη της οστεοπόρωσης όσο το δυνατόν συντομότερα

Πόσων χρονών είστε; Σας ανησυχεί η πιθανότητα εμφάνισης οστεοπόρωσης; Ελάχιστοι άνθρωποι σκέφτονται για την πρόληψή της, καθώς και άλλων ασθενειών όταν είναι νέοι και δεν έχουν προβλήματα υγείας.

Περίεργες αιτίες πονοκεφάλου

1. Σωματική καταπόνηση


Αυτό το είδος πονοκεφάλου αναφέρεται από τους ειδικούς ως πονοκέφαλος «βήχα». Είναι κάτι σχετικά συνηθισμένο, ειδικά κατά τις εποχές των κρυολογημάτων και των αλλεργιών. Στις αιτίες περιλαμβάνονται οι εξής:

Παρασκευή, 12 Απριλίου 2019

Πως να καθαρίσετε τη βουλωμένη μύτη

Ένα κρυολόγημα μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε στιγμή, ειδικά όταν συμβαίνουν αλλαγές στη θερμοκρασία ή στον καιρό ή όταν μπαίνει η άνοιξη ή το φθινόπωρο. Χαρακτηρίζονται από μια γενική αίσθηση αδιαθεσίας και το σήμα κατατεθέν: τη βουλωμένη μύτη.

Στοματικό σεξ

Για να αποφευχθεί ο περιττός κίνδυνος και οι πιθανότητες εμφάνισης σεξουαλικά μεταδιδόμενων λοιμώξεων, είναι καλή ιδέα να κάνετε χρήση προστασίας όταν απολαμβάνετε το στοματικό σεξ
 Το στοματικό σεξ θεωρήθηκε ανέκαθεν ως εναλλακτική λύση ή συμπλήρωμα στη διείσδυση. Ομοίως, πολλοί το βλέπουν ως έναν τρόπο να απολαμβάνουν τη σεξουαλική ευχαρίστηση χωρίς να χρειάζεται να σκεφτούν τα ενδεχομένως δυσάρεστα πράγματα όπως ο κίνδυνος εγκυμοσύνης

Πως να αυξηθούν τα επίπεδα του σιδήρου στο αίμα σας με τη διατροφή

Για να αυξήσετε τα επίπεδα του σιδήρου στο αίμα σας, αποφύγετε ορισμένους συνδυασμούς τροφίμων που εμποδίζουν το σώμα σας να απορροφήσει το σίδηρο και καταναλώνετε περισσότερους συνδυασμούς τροφίμων που διευκολύνουν την απορρόφησή του.

Πέμπτη, 11 Απριλίου 2019

Το Μητρώο ασθενούς για την Πολλαπλή Σκλήρυνση

Το Υπουργείο Υγείας προχωρά στη δημιουργία Μητρώων Ασθενών και μεταξύ αυτών και Μητρώο για την Πολλαπλή Σκλήρυνση (Σκλήρυνση κατά Πλάκας).

Ολοκληρώθηκε το Μητρώο Ασθενών για την Πολλαπλή Σκλήρυνση (Σκλήρυνση κατά Πλάκας) κι έτσι σε λίγες μέρες, οι ασθενείς θα μπορούν να κάνουν χρήση των παροχών που τους αφορούν βάσει του Ενιαίου Κανονισμού Παροχών Υγείας (ΕΚΠΥ), μέσω της ηλεκτρονικής πλατφόρμας της ΗΔΙΚΑ.

Η σχετική ανακοίνωση για το Μητρώο Ασθενών έγινε στο πλαίσιο Ημερίδας που οργανώθηκε από την ομοσπονδία το Σάββατο, 6 Απριλίου 2019 στην Αθήνα.

Όπως δήλωσε ο κ. Θεοφάνης Ρηγάτος, Δ/ντής Στρατηγικού Σχεδιασμού του ΕΟΠΥΥ, σε σύντομο χρονικό διάστημα θα είναι ενεργό στην ηλεκτρονική πλατφόρμα, το Μητρώο του Οργανισμού για την Πολλαπλή Σκλήρυνση, που θα αναφέρει τις παροχές που αφορούν τους ασθενείς βάσει του Ενιαίου Κανονισμού Παροχών Υγείας (ΕΚΠΥ).
Το συγκεκριμένο Μητρώο θα αναφέρεται στη θεραπεία, τα αναλώσιμα και τα υγειονομικά υλικά, τα βοηθήματα βάδισης, τις φυσιοθεραπείες, λογοθεραπείες και εργοθεραπείες που θα αποζημιώνονται από τον Οργανισμό.

Σύμφωνα με τους ομιλητές, το Υπουργείο Υγείας προχωρά στη δημιουργία Μητρώων Ασθενών και μεταξύ αυτών και μητρώου για την Πολλαπλή Σκλήρυνση.

Επιτακτική η συμπλήρωση της Κίτρινης Κάρτας των ανεπιθύμητων ενεργειών

Ένα πάγιο αίτημα των ασθενών με Σκλήρυνση κατά Πλάκας -το οποίο τονίστηκε ως μήνυμα στην Ημερίδα- είναι η σπουδαιότητα της χρήσης της Κίτρινης Κάρτας στην φαρμακοεπαγρύπνηση, στην προστασία των ασθενών και στη βελτίωση των φαρμάκων. Όπως τόνισε, ο κος Γιώργος Παπαζήσης, Αναπλ. Καθηγητής Κλινικής Φαρμακολογίας ΑΠΘ και Ψυχίατρος, όλοι (επαγγελματίες υγείας, φαρμακοποιοί, ασθενείς και φροντιστές) μπορούν να συμπληρώσουν την Κίτρινη Κάρτα για αναφορά όλων των ανεπιθύμητων ενεργειών (είτε αναφέρονται στο φυλλάδιο του σκευάσματος είτε όχι) οποιουδήποτε φαρμάκου.

Η υποαναφορά των ανεπιθύμητων ενεργειών, σύμφωνα με τον κο Παπαζήση, είναι παγκόσμιο φαινόμενο καθώς το ποσοστό των ανεπιθύμητων ενεργειών που αναφέρεται είναι λιγότερο από 10%.

 «Ο Ασθενής με Πολλαπλή Σκλήρυνση στην Ελληνική Πραγματικότητα»

Μεγάλος ο αντίκτυπος της νόσου στην καθημερινότητα των ασθενών με Πολλαπλή Σκλήρυνση (ΠΣ). 4 στους 10 ασθενείς δήλωσαν σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε πως επηρεάστηκε η επαγγελματική τους ζωή.

Το 44% των ασθενών με Πολλαπλή Σκλήρυνση έχουν ή χρειάζονται κάποιον φροντιστή, πρωτίστως για τις καθημερινές τους υποχρεώσεις. Τον μεγαλύτερο αντίκτυπο στην καθημερινότητα των ασθενών έχουν η κόπωση και οι διαταραχές στη βάδιση, ενώ σχεδόν 4 στους 10 ασθενείς οδηγούνται στην ολική ή μερική διακοπή της εργασίας τους.
Ωστόσο, και οι κοινωνικές δραστηριότητες, επηρεάζονται σε 7 στους 10 ασθενείς.

Άλλα σημαντικά συμπεράσματα ήταν:

– Η πλειοψηφία των ασθενών αναφέρει ότι η νόσος μπορεί να είναι ενεργή ακόμη και χωρίς συμπτώματα ή υποτροπές, ωστόσο η μαγνητική τομογραφία πραγματοποιείται μόνο 1 φορά ανά έτος.

– Από μια νέα θεραπεία, η πλέον προσδοκώμενη διαφορά είναι στη βελτίωση της ενέργειας και της διάθεσης, ενώ το πλέον προσδοκώμενο όφελος είναι στην καθυστέρηση της εξέλιξης της νόσου.

– Η εμπιστοσύνη των ασθενών στους Συλλόγους τους είναι πολύ υψηλή, μιας και από τα διάφορα κανάλια ενημέρωσης, η ενημέρωση που προσφέρουν οι Σύλλογοι ασθενών και η ενημέρωση του γιατρού θεωρούνται τα πλέον αξιόπιστα.

– Φυσικές δραστηριότητες όπως η φυσικοθεραπεία και η κολύμβηση θεωρούνται από τους περισσότερους ότι βοηθούν την καθημερινότητα μαζί με την ψυχολογική υποστήριξη σε ποσοστό 51%.

Στη συνέχεια, απαντώντας στις ερωτήσεις της δημοσιογράφου κας Νικολέττας Ντάμπου που συντόνιζε τη συζήτηση, ο κος Δημ. Κούβελας, Καθηγητής και Δ/ντής του Εργαστηρίου Κλινικής Φαρμακολογίας ΑΠΘ και Πρόεδρος της Επιτροπής ΗΤΑ,διευκρίνισε ότι οι ιδιότητες που πρέπει να διακρίνουν τον λειτουργό υγείας για τη διαμόρφωση σχέσης εμπιστοσύνης με τον ασθενή είναι η αποδοχή των δυνατοτήτων και ιδιαιτεροτήτων του ασθενούς (π.χ. μειονοτικές ομάδες), η ενσυναίσθηση (empathy, όχι sympathy - επίγνωση της κατάστασης, χωρίς όμως να χάνεται η αντικειμενικότητα και χωρίς συναισθηματική εμπλοκή) και η αυθεντικότητα δηλαδή η ειλικρίνεια και η διαφάνεια.

Ως Πρόεδρος της Επιτροπής ΗΤΑ, ο κ. Κούβελας επεσήμανε ότι προτεραιότητα σε οποιαδήποτε διαδικασία είναι ο ασθενής και η επιλογή του κατάλληλου φαρμάκου ή θεραπείας για την περίπτωση του.

Για το λόγο αυτό η πραγματική αξία του φαρμάκου δεν προσδιορίζεται από την τιμή του.

Τέλος ο καθηγητής επεσήμανε ότι η πιο σημαντική διαφορά μεταξύ του καλού και του αδιάφορου κλινικού ιατρού έγκειται στο μέγεθος της προσοχής του στο ιστορικό του ασθενούς και στη σωστή κλινική εξέταση που απαιτεί ο ιατρός να «γδύνει» τελείως τον ασθενή.



Τρίτη, 9 Απριλίου 2019

Σημάδια λευχαιμίας

    Αν και μερικά από αυτά τα συμπτώματα μπορούν επίσης να οφείλονται σε λιγότερο σοβαρές παθήσεις, αν ανησυχείτε, θα πρέπει να δείτε έναν ειδικό γιατρό για να κάνετε τις απαραίτητες εξετάσεις και, σε περίπτωση λευχαιμίας, να λάβετε μια έγκαιρη διάγνωση.

Ξέρετε ποια είναι τα σημάδια της λευχαιμίας; Η λευχαιμία αναφέρεται στον καρκίνο που προσβάλλει τους αιμοποιητικούς ιστούς του σώματος. Τα λευκά αιμοσφαίρια επηρεάζονται άμεσα, καθώς ο συγκεκριμένος καρκίνος χαρακτηρίζεται από ανεπαρκή παραγωγή υγιών λευκών αιμοσφαιρίων.

Τα λευκά αιμοσφαίρια αποτελούν σημαντικό μέρος των μηχανισμών άμυνας του σώματος. Αναπτύσσονται και διαιρούνται σύμφωνα με τις ανάγκες του σώματος.

Ωστόσο στους ασθενείς με λευχαιμία παρουσιάζεται μη φυσιολογική παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων από τον μυελό των οστών, τα οποία δεν καταφέρνουν να προστατέψουν το σώμα επειδή είναι ελαττωματικά.

Καθώς ο καρκίνος εξελίσσεται, παρουσιάζονται επιπλοκές στην παραγωγή άλλων κυττάρων του αίματος, όπως στα ερυθρά αιμοσφαίρια ή στα αιμοπετάλια.

Σε αυτήν τη φάση η αναιμία και οι αιμορραγίες γίνονται σοβαρές. Επιπλέον αυξάνονται οι πιθανότητες εμφάνισης λοιμώξεων.

Το πιο ανησυχητικό είναι ότι πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν τα συμπτώματα της λευχαιμίας ή τα συγχέουν με άλλες παθήσεις, έτσι είναι δύσκολο να γίνει έγκαιρη διάγνωση.

Για αυτόν τον λόγο θέλουμε να σας παρουσιάσουμε μια πλήρη λίστα με δέκα κλινικά σημάδια της λευχαιμίας που δεν θα πρέπει να αγνοείτε.

Μωβ ή κόκκινα στίγματα στο δέρμα

 

Σημάδια ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα με το έντερο

Πόνος στην κοιλιά, πόνος στο στομάχι και οίδημα, αυτά είναι οι κύριοι δείκτες που μπορεί να δείχνουν ότι μπορεί να πάσχετε από κάποια ασθένεια που σχετίζεται με τα έντερα.
 Τα έντερα είναι ένα σπλαγχνικό όργανο που βρίσκεται στο πάνω μέρος της κοιλιάς, μεταξύ του στομάχου και του ορθού. Αποτελούν μέρος του πεπτικού συστήματος και χωρίζονται σε δύο τμήματα.

Δευτέρα, 8 Απριλίου 2019

10 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τη σκλήρυνση κατά πλάκας


1. Τι σημαίνει σκλήρυνση κατά πλάκας;
 Η πολλαπλή κατάσταση είναι μια νευρολογική παθολογία , η οποία επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα, ιδιαίτερα τη μυελίνη : το περίβλημα που καλύπτει και προστατεύει τις νευρικές ίνες και τους ίδιους τους νευρώνες και βοηθά (επιταχύνει) τη μετάδοση ηλεκτρικών παλμών . Η απώλεια μυελίνης ( απομυελίνωση )

Παρασκευή, 5 Απριλίου 2019

Επίπεδα ντοπαμίνης

Η ντοπαμίνη είναι ο χημικός κυρίαρχος της απόλαυσης στον εγκέφαλό μας. Αυτός ο νευροδιαβιβαστής είναι υπεύθυνος για μια πληθώρα ψυχικών και σωματικών διαδικασιών. Μαθαίνοντας πώς να πυροδοτείτε τη δική σας παραγωγή ντοπαμίνης με φυσικό τρόπο, μπορείτε να ξεπεράσετε τον κίνδυνο κατάθλιψης, άγχους, απάθειας και φόβου, ενώ παράλληλα τονώνετε την αίσθηση απόλαυσης, που προκαλείται από αυτή την απλή ορμόνη.

Αιμορραγία ανάμεσα στις περιόδους

Η αιμορραγία ανάμεσα στις περιόδους από τον κόλπο ή η εμφάνιση κηλίδων αίματος είναι γνωστή με τον ιατρικό όρο «αιμορραγία εκ διαφυγής» και συνήθως αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι για τις γυναίκες στις οποίες παρουσιάζεται. Ο λόγος είναι ότι μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα κάποιου σοβαρότερου προβλήματος που συνδέεται με το αναπαραγωγικό σύστημα.

Ακανόνιστη περίοδος

Οι αλλαγές στην περίοδο και η ακανόνιστη περίοδος μπορεί να οφείλονται σε πολλούς διαφορετικούς παράγοντες. Για αυτόν τον λόγο είναι καλό να συμβουλευτείτε έναν ειδικό προκειμένου να αποκλείσετε άλλα σοβαρά προβλήματα που μπορεί να προκαλούν ακανόνιστη περίοδο και να λάβετε μια σωστή διάγνωση.

Τετάρτη, 3 Απριλίου 2019

Σιδηροπενική αναιµία (Έλλειψη σιδήρου)





Αναιμία ονομάζεται η μείωση του αριθμού των υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων με αποτέλεσμα την ανεπαρκή μεταφορά οξυγόνου στους ιστούς. Είναι η πιο συχνή διαταραχή αίματος. Οι γυναίκες και τα άτομα με χρόνιες παθήσεις έχουν αυξημένο κίνδυνο αναιμίας.