ΑΡΘΡΑ ΣΕ ΠΕΡΙΛΗΨΗ
Εισαγωγή.
Έγραψα το συγκεκριμένο πρακτικό οδηγό, με απώτερο σκοπό βοηθήσω τον απλό συνάνθρωπό, να μάθει πώς να κάνει μόνος του ενδομυϊκές ενέσεις. Υπάρχουν περιπτώσεις υψηλού κινδύνου που ένα άτομο χρειάζεται να κάνει μόνο του μία ένεση, σε ενδεχόμενη απουσία κάποιου γιατρού. Για παράδειγμα σε ένα αλλεργικό σοκ, σε ένα δάγκωμα ενός φιδιού κτλ.
Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία αυξάνεται. Αυτήν την περίοδο λοιπόν, η προστασία του δέρματος είναι επιτακτικής σημασίας. Ευτυχώς, η τεχνολογία προσφέρει πληθώρα ειδικών προϊόντων για την προστασία της ανθρώπινης επιδερμίδας. Εκτός όμως από τα τεχνικά όπλα, η προνοητική φύση προσφέρει στον άνθρωπο μεγάλη ποικιλία φυσικών προστατευτικών μέσων. Μιλάμε για τροφές με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, που αφθονούν κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.
Το να έχετε ένα μελάνωμα σημαίνει ότι κινδυνεύετε να έχετε κι άλλα στο μέλλον, επομένως το τελευταίο μέρος του θεραπευτικού σας προγράμματος θα είναι οι τακτικοί δερματικοί έλεγχοι με το γιατρό σας. Θα πρέπει επίσης να μάθετε να ελέγχετε το δέρμα σας μεταξύ των επισκέψεων, ώστε να μπορείτε να φέρετε έγκαιρα στην προσοχή του γιατρού σας μια νέα ή μεταβαλλόμενη βλάβη
Το μικροβίωμα του εντέρου έχει μεγάλη επίδραση στο μεταβολισμό, τη φυσιολογία και το ανοσοποιητικό σύστημα. (Martí et al., 2017). Η ποικιλομορφία του σχετίζεται με την παχυσαρκία (Shen et al., 2019), το διαβήτη τύπου 2 (Halawa et al., 2019), το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου (Menees and Chey, 2018) και με καρδιαγγειακές παθήσεις (Tang and Hazen, 2017).
