Παρασκευή, 11 Ιουνίου 2021

Διατροφή και Σκλήρυνση Κατά Πλάκας

 

Είναι αλήθεια ότι το φαγητό για εμάς τους Έλληνες είναι κάτι πολυ μοναδικό και δύσκολα αλλάζουμε κάτι που έχουμε συνηθίσει. Είναι απόλαυση, οικογένεια, τέχνη, ηδονή. Ζούμε όμως σε μια εποχή που πολλά έχουν αλλάξει. Τα τρόφιμα που ερχόντουσαν από το χωριό ολοένα αντικαθίστανται από προϊόντα των ραφιών των σούπερ μάρκετ και ακόμα και τρόφιμα τα οποία ήταν δεδομένα

Σάββατο, 5 Ιουνίου 2021

Κύστη Baker

 


Οι κύστες του Baker είναι μία από τις πιο συχνές διαταραχές στο γόνατο. Αυτές οι κύστες γεμάτες με υγρό σχηματίζουν ένα εξόγκωμα στο πίσω μέρος του γόνατος που συχνά προκαλεί δυσκαμψία και δυσφορία. Η κατάσταση πήρε το όνομά του από τον Δρ William Morrant Baker, ο οποίος περιέγραψε πρώτος την κατάσταση, τον 19° αιώνα.

Πέμπτη, 3 Ιουνίου 2021

Η ΕΛΚΩΔΗΣ ΚΟΛΙΤΙΣ ΚΑΙ Η ΝΟΣΟ ΤΟΥ CROHNΗ


 

Ποιά είναι τα αίτια που τις προκαλούν;

            Η ακριβής αιτιολογία των δυο αυτών νόσων παραμένει άγνωστη. Η κρατούσα πάντως άποψη είναι η χρόνια φλεγμονή συνδέεται με μια πολύπλοκη αλληλεπίδραση μεταξύ γενετικής προδιαθέσεως και αρκετών παραγόντων του περιβάλλοντος.

Τρίτη, 1 Ιουνίου 2021

Όσο πιο συχνά κάνουμε σεξ, τόσο πιο καλά

 

1. Mειώνει την υπέρταση

Yπάρχουν σοβαρές ενδείξεις ότι το σεξ επηρεάζει θετικά την πίεση του αίματος. Σε 10ετή έρευνα που έγινε στο Mπέλφαστ της Bορείου Iρλανδίας και στην οποία συμμετείχαν 1.000 άντρες, διαπιστώθηκε ότι αυτοί που είχαν πιο συχνά σεξουαλικές επαφές παρουσίασαν κατά 50% μειωμένο κίνδυνο να πάθουν καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Προέκυψε, επίσης, το ενδιαφέρον στοιχείο ότι υπήρχαν 50% λιγότεροι θάνατοι στην ομάδα των σεξουαλικά ενεργών σε σχέση με την ομάδα αυτών που είχαν μειωμένη σεξουαλική δραστηριότητα.

Δευτέρα, 31 Μαΐου 2021

Ηρθε το καλοκαίρι, ώρα να κάνετε ένα τσεκ απ

 


Προλάβετε με βασικές εξετάσεις τυχόν σοβαρά προβλήματα υγείας.

Το καλοκαίρι, άμεσα συνδεδεμένο με τις διακοπές και τη ξεκούραση, θεωρείται ιδανική ευκαιρία για ατομική φροντίδα και περιποίηση.

μετά την εμμηνόπαυση...

 


Η εμμηνόπαυση αποτελεί μια νέα σελίδα στη ζωή των γυναικών, οι οποίες δεν πρέπει να απομακρύνονται απ' όσα έως τότε έκαναν και να απομονώνονται. Αντιθέτως, τα καλύτερα χρόνια μπορεί να βρίσκονται μπροστά τους, καθώς πολλά από τα εμπόδια που μέχρι πρότινος περιόριζαν τις δραστηριότητές τους έχουν πια χαθεί.

Σάββατο, 29 Μαΐου 2021

Οι ψυχολογικοί παράγοντες που προκαλούν ευερέθιστο έντερο


 

Το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου (irritable bowel syndrome) είναι μία χρόνια πάθηση, η οποία εμφανίζεται με διαταραχές στη λειτουργία του εντέρου. Σύγχρονες έρευνες αποκαλύπτουν ότι το σύνδρομο «προτιμά» τις γυναίκες σε ποσοστό διπλάσιο από τους άντρες, ενώ πλήττει το 8%-17% του γενικού πληθυσμού.

ταμπού της γυναικείας υγείας


 

Συχνά αέρια, οσμή του αιδοίου, συχνοουρία, υπερβολική εφίδρωση και άλλες καταστάσεις προκαλούν αμηχανία στις γυναίκες. Και φυσικά καμία δεν θέλει να μιλήσει γι’ αυτές, απλώς, για λόγους… image! Ωστόσο, η σιωπή ίσως να μην είναι και η καλύτερη ιδέα, μια που σε όλα τα προβλήματα, υπάρχουν λύσεις.

Παρασκευή, 21 Μαΐου 2021

Σταματήσετε την Οστεοπόρωση και να Ενισχύσετε τα Οστά

 

Για την οστεοπόρωση, όπως και στις περισσότερες ασθένειες, η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη. Κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε για να αποτρέψουμε ένα τέτοιο φαινόμενο. Δυστυχώς, οι θεραπείες για την οστεοπόρωση εφαρμόζονται εκ των υστέρων, που σημαίνει ότι ήδη υπάρχει στον ασθενή απώλεια οστικής πυκνότητας.

Πέμπτη, 20 Μαΐου 2021

Όταν ο θυρεοειδής προκαλεί σεξουαλική δυσλειτουργία

 


Διάφορες όψεις της σεξουαλικής συμπεριφοράς στον άνθρωπο ρυθμίζονται από το ορμονικό σύστημα. Υπολογίζεται ότι σήμερα περισσότεροι από 300 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως αντιμετωπίζουν πρόβλημα με τον θυρεοειδή τους, αν και πάνω από τους μισούς δεν γνωρίζουν για την κατάστασή τους.

Σάββατο, 15 Μαΐου 2021

Απαντήσεις στις απορίες των παιδιών για το σεξ


 

Μπορούν να μας φέρουν σε αμηχανία, αλλά εμείς θα πρέπει να είμαστε προετοιμασμένοι. Γι΄ αυτό παραθέτουμε τις εννέα πιο συχνές ερωτήσεις που προβληματίζουν τους γονείς για το σεξ, αλλά και τις απαντήσεις, όπως μας τις είπε η κυρία Ελεάνα Ελευθερίου, ειδική Ψυχικής Υγείαςσεξολόγος, υπεύθυνη της Εταιρείας Μελέτης Ανθρώπινης Σεξουαλικότητας (ΕΜΑΣ)

Τα προβλήματα στο ζευγάρι

 Στους μακροχρόνιους δεσμούς είναι εξαιρετικά σπάνιο να μη δημιουργούνται προβλήματα στη σεξουαλική ζωή του ζευγαριού. Και όταν αυτά έρχονται, αφορούν και στους δύο παρτενέρ. Οι Μάστερς και Τζόνσον πρώτοι διατύπωσαν την άποψη ότι σε ένα σεξουαλικό πρόβλημα δεν υπάρχει αμέτοχος παρτενέρ. Αν

Παρασκευή, 7 Μαΐου 2021

Αντισυλληπτικό χάπι: ναί ή όχι;


Μέχρι πριν μερικές δεκαετίες η χρήση του αντισυλληπτικού χαπιού στη χώρα μας ήταν ανύπαρκτη. Εδώ και λίγες δεκαετίες το αντισυλληπτικό χάπι έγινε σύμμαχος της γυναίκας για να την βοηθήσει να μην έχει ανεπιθύμητες κυήσεις. Το αντισυλληπτικό χάπι είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος αντισύλληψης . Περιέχει συνθετικές ορμόνες που μιμούνται τις φυσιολογικές ορμόνες του γυναικείου οργανισμού. Με το χάπι αναστέλλεται η ωορρηξία δηλαδή δεν απελευθερώνεται ωάριο από τις ωοθήκες όπως γίνεται στον φυσιολογικό κύκλο οπότε δεν υπάρχει περίπτωση εγκυμοσύνης.

χοληστερόλη ΚΑΙ σωστή διατροφή

 

Σαράντα χρόνια πριν, η χοληστερόλη ήταν κάτι που μόνο λίγοι άνθρωποι, γιατροί, φαρμακοποιοί και ερευνητές γνώριζαν σχετικά. Και αυτό επειδή εκείνη την εποχή, υγιεινή διατροφή σήμαινε αυγά, μπέικον και φρυγανιά με βούτυρο για πρωινό. Όλους μας ενδιαφέρει να βελτιώσουμε την υγεία μας, αλλά συνεχίζει να υπάρχει μια σύγχυση για το ρόλο της χοληστερόλης στη διατροφή και στο σώμα μας. Σύμφωνα με τις νέες εκτιμήσεις, 13 εκατομμύρια αμερικανών θα υποχρεωθούν από τους γιατρούς να αλλάξουν τις διατροφικές τους συνήθειες, ενώ άλλα 23 εκατομμύρια άτομα θα ξεκινήσουν φαρμακευτική αντιμετώπιση της υψηλής τους χοληστερόλης.

Τετάρτη, 5 Μαΐου 2021

ουρολοιμώξεις

 

Ουρολοίμωξη είναι η παρουσία μικροοργανισμών στα ούρα με ή χωρίς συμπτώματα. Σε περίπτωση που ένας μικροοργανισμός υπερβαίνει σε ποσότητα τις 100.000 ανά ml φρέσκου δείγματος ούρων, μιλάμε για ουρολοίμωξη. Αν το μικρόβιο εντοπίζεται στην ουρήθρα, έχουμε ουρηθρίτιδα, αν εντοπίζεται στην ουροδόχο κύστη-κυστίτιδα, στον προστάτη-προστατίτιδα και στη νεφρική πύελο-πυελονεφρίτιδα.

Τα Χέρια μπορούν να Προειδοποιήσουν

 

Λένε πως τα μάτια είναι το παράθυρο της ψυχής, αλλά τα χέρια μας είναι ο καθρέφτης από τον οποίο μπορούμε να δούμε την υγεία της καρδιάς και του ήπατος!

Κόπωση

 

Η κόπωση είναι μια κατάσταση που όλοι βιώνουμε σε κάποιαπερίοδο της ζωής μας – ίσως επειδή έχουμε δουλέψει πολύ σκληρά, έχουμε περάσει μια ιδιαίτερα στρεσογόνο περίοδο ή απλά επειδή ξενυχτήσαμε. Ωστόσο, η κόπωση στους πάσχοντες από καρκίνο είναι κάτι εντελώς διαφορετικό. Η δική τους κούραση μπορεί να επιμένει ακόμα κι αν ξεκουραστούν (μπορεί να

Δευτέρα, 3 Μαΐου 2021

ΠΟΛΥΚΥΣΤΙΚΕΣ ΩΟΘΗΚΕΣ

 


Πολυκυστικές ωοθήκες παρουσιάζονται περίπου στο 20% των γυναικών. Στις μισές περίπου περιπτώσεις δε συνυπάρχουν επιπλέον προβλήματα και ονομάζονται απλές πολυκυστικές ωοθήκες (Polycystic Ovaries ή PCO).

Παρασκευή, 30 Απριλίου 2021

ΑΛΛΕΡΓΙΑ-ΜΕΤΡΑ ΑΠΟΦΥΓΗΣ


 

Αλλεργία στη σκόνη

  • Καλύψτε τα μαξιλάρια και τα στρώματα με καλύμματα αδιαπέραστα στην σκόνη.
  • Καθαρίστε το χώρο του σπιτιού μόνο με ηλεκτρική σκούπα ή με σφουγγάρισμα.
  • Καθαρίστε απαραίτητα τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα τη βάση του κρεβατιού.

Στρεπτοκοκκική Αμυγδαλίτιδα

  

Το συχνότερο μικροβιακό νόσημα της παιδικής ηλικίας, η οξεία φαρυγγοαμυγδαλίτιδα είναι ένα φλεγμονώδες σύνδρομο του στοματοφάρυγγα. Σε ένα ποσοστό 50%-85% των περιπτώσεων, ανεξαρτήτως ηλικίας υπεύθυνοι είναι οι ιοί (ρινοιοί, κυτταρομεγαλοιός, αναπνευστικός συγκυτιακός ιός, μυξοιοί). Το ποσοστό αυτό είναι ακόμα μεγαλύτερο σε παιδιά ηλικίας μικρότερης των τριών ετών. Από τις φαρρυγγοαμυγδαλίτιδες που οφείλονται σε μικρόβια κυρίαρχο παθογόνο είναι ο β-αιμολυτικός στρεπτόκοκκος ομάδας Α, ενώ σπανιότερα οι β-αιμολυτικοί στρεπτόκοκκοι ομάδας C ή G. Η μεγαλύτερη συχνότητα της φαρυγγοαμυγδαλίτιδας από β-αιμολυτικό στρεπτόκοκκο ομάδας Α παρατηρείται στις ηλικίες 3-10 ετών. Έχει υπολογιστεί ότι το 10% των παιδιών σχολικής ηλικίας επισκέπτονται κάθε χρόνο τον κλινικό ιατρό λόγω φαρυγγοαμυγδαλίτιδας και στο 25%-50% εξ΄ αυτών ο β-αιμολυτικός στρεπτόκοκκος ομάδας Α είναι το υπεύθυνο αίτιο.