Υπολογίστε τον δικό σας Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ)
Η παχυσαρκία ορίζεται ως η υπερβολική αναλογία λίπους σε σχέση με το βάρος του ατόμου.
Ο ΔΜΣ μετρά την αναλογία βάρους και ύψους και κατατάσσει το άτομο σε κατηγορίες σχετιζόμενες με την παχυσαρκία του.
Ο ΔΜΣ ισούται με το βάρος του σώματος σε κιλά , διαιρούμενο με το τετράγωνο του ύψους σε μέτρα.
ΔΗΛΑΔΗ : ΔΜΣ = κιλά / μ2.
Παράδειγμα
105 κιλά
ΔΜΣ = -------------- = 41
1,60 χ 1,60
Ο ΔΜΣ χαρακτηρίζει το βαθμό παχυσαρκίας σύμφωνα με τον παρακάτω πίνακα :
Τιμή ΔΜΣ Βάρος και νοσηρότητα
κάτω του 18 Ελλιποβαρής
18 - 25 Φυσιολογικός
25 - 30 Υπέρβαρος
30 - 35 Παχύσαρκος
35 - 40 Σοβαρή μορφή παχυσαρκίας
Άνω του 40 Πολύ σοβαρή μορφή παχυσαρκίας
Δεν υπάρχουν σχόλια: