Υποθερμία

 

Η υποθερμία είναι μια σοβαρή κατάσταση που εμφανίζεται όταν η θερμοκρασία του σώματος πέφτει κάτω από το φυσιολογικό επίπεδο, συνήθως κάτω από τους 35°C. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν το σώμα χάνει περισσότερη θερμότητα από όση μπορεί να παράγει. Η υποθερμία μπορεί να είναι επικίνδυνη για τη ζωή αν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα.

Αιτίες

• Παρατεταμένη έκθεση σε χαμηλές θερμοκρασίες, ιδιαίτερα σε κρύο νερό.
• Ανεπαρκής ρουχισμός σε κρύο περιβάλλον.
• Ιατρικές καταστάσεις που επηρεάζουν τη ρύθμιση της θερμότητας (π.χ. υποθυρεοειδισμός, τραύματα).
• Κατανάλωση αλκοόλ, το οποίο μειώνει την ικανότητα του σώματος να διατηρεί θερμότητα.

Συμπτώματα

1. Ήπια υποθερμία:

   • Ρίγος.
   • Κρύο δέρμα.
   • Αίσθηση κόπωσης.
   • Δυσκολία στην ομιλία και στις κινήσεις.

2. Μέτρια υποθερμία:

   • Σταδιακή διακοπή του ρίγους.
   • Σύγχυση, ζάλη.
   • Ακανόνιστος σφυγμός.
   • Υπνηλία.

3. Σοβαρή υποθερμία:

   • Απώλεια συνείδησης.
   • Αδύναμος ή μη ανιχνεύσιμος σφυγμός.
   • Σταδιακή διακοπή λειτουργίας των οργάνων.

Αντιμετώπιση

1. Άμεση βοήθεια:

   • Μεταφέρετε το άτομο σε ζεστό χώρο.
   • Αφαιρέστε βρεγμένα ρούχα.
   • Ζεστάνετε το σώμα με κουβέρτες ή θερμαντικά μέσα, αποφεύγοντας την απευθείας εφαρμογή θερμότητας (π.χ. θερμοφόρες πάνω στο δέρμα).

2. Επαγγελματική βοήθεια:

   • Επικοινωνήστε με επείγουσα ιατρική βοήθεια.
   • Αν το άτομο δεν αναπνέει ή δεν έχει σφυγμό, ξεκινήστε ΚΑΡΠΑ (καρδιοπνευμονική αναζωογόνηση) μέχρι να φτάσουν οι επαγγελματίες.

Πρόληψη

• Ντυθείτε κατάλληλα σε κρύο καιρό.
• Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ σε χαμηλές θερμοκρασίες.
• Μην παραμένετε σε κρύο νερό για παρατεταμένο χρόνο.