Υπάρχουν δυο κατηγορίες κρέατος: το κόκκινο και το λευκό.
Κόκκινο κρέας:
Περιέχει πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας και αποτελεί την καλύτερη
πηγή σιδήρου για τον οργανισμό. Σε αυτή την κατηγορία ανήκει το μοσχάρι,
το χοιρινό, το α...
ΜΕΝΟΥ
Τετάρτη 02 Απριλίου 2025
ΑΡΘΡΑ ΣΕ ΠΕΡΙΛΗΨΗ
Ο φακός που υπάρχει μέσα στο μάτι μας λέγεται κρυσταλοειδής φακός και είναι διαυγής. Καταρράκτης είναι η θόλωση του φυσικού φακού του ματιού που συνήθως εμφανίζεται μετά την ηλικία των πενήντα ετών. Καταρράκτης μπορεί να εμφανιστεί στο ένα ή και στα δύο μάτια και να είναι ασύμμετρος. Χωρίς...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ... »
Μία στις 3 γυναίκες και 1 στους 12 άντρες υποφέρουν από κάταγμα λόγω οστεοπόρωσης σε κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της ζωής τους, επομένως η πρόληψη και η αντιμέτωπηση της οστεοπενίας και της οστεοπόρωσης είναι πρωτεύουσας σημασίας. Η διατήρηση της επιθυμητής σκελετικής κατάστασης είν...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ... »
Οι περισσότεροι έχουμε ακούσει τον όρο ωχρά κηλίδα. Συνήθως από κάποιο γνωστό ο οποίος έχει διαγνωστεί με κάποια μορφή της συγκεκριμένης νόσου και στην οποία αναφέρεται λέγοντας ότι πάσχει από «ωχρά κηλίδα». Αρχικά, θα ήταν χρήσιμο να ξεκαθαρίσουμε ότι η ωχρά κηλίδα δεν είναι πάθηση αλλά ...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ... »
Η υποθερμία είναι μια σοβαρή κατάσταση που εμφανίζεται όταν η θερμοκρασία του σώματος πέφτει κάτω από το φυσιολογικό επίπεδο, συνήθως κάτω από τους 35°C. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν το σώμα χάνει περισσότερη θερμότητα από όση μπορεί να παράγει. Η υποθερμία μπορεί να είναι επικίνδυνη για τη ζωή...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ... »
Οι περισσότεροι από εμάς θα χαιρόμασταν να χάσουμε μερικά κιλά, χωρίς φαινομενικά καμία προσπάθεια. Όμως, η απώλεια βάρους χωρίς να μειώσετε τις θερμίδες ή να ασκηθείτε περισσότερο στο γυμναστήριο, θα μπορούσε να είναι σημάδι για κάτι κακό. Στην πραγματικότητα, εάν χάσετε ακούσια περισσότερο ...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ... »
Η μέτρηση των τιμών σακχάρου στο αίμα είναι ζωτικής σημασίας για την παρακολούθηση της υγείας μας. Οι φυσιολογικές τιμές σακχάρου μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την ηλικία, το φύλο και τον τρόπο ζωής, με τις διαφορές να γίνονται πιο αισθητές κατά τη γήρανση. Το άρθρο αυτό θα αναλύσει τις...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ... »
Τι είναι η γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη; Η γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη είναι ένας εργαστηριακός δείκτης. Η εργαστηριακή ονομασία του είναι A1C ή HbA1C. Οι τιμές, που παίρνει αυτός ο δείκτης, δείχνουν ποια ήταν τα μέσα επίπεδα γλυκόζης του αίματος των τελευταίων 10 περίπου εβδομάδων, που...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ... »
Το λίπος στο συκώτι είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό πρόβλημα υγείας. Οι βασικότεροι παράγοντες που το δημιουργούν είναι η υπερκατανάλωση αλκοόλ, η κακή διατροφή και η υπερκατανάλωση φαγητού. Ή ακόμη χειρότερα ο συνδυασμός τους, οδηγώντας όλα σχεδόν στο ίδιο αποτέλεσμα. Το λιπαρό συκώτι θ...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ... »
Η θρόμβωση εξελίσσεται σε μια μάστιγα της εποχής Αποτελεί πλέον μια ετήσια εκστρατεία, που προσπαθεί να τονίσει την προσοχή που πρέπει να δώσουμε στον υποτιμημένο κίνδυνο μιας πιθανής θρόμβωσης. Ο κίνδυνος αυτός, αποτελεί πλέον ένα επείγον και αυξανόμενο πρόβλημα υγείας παγκοσμίως. ...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ... »
Εντερικά προβλήματα: Σε περίπτωση που πιστεύετε πως έχετε εντερικά προβλήματα υγείας, καλό θα είναι να είστε ενήμεροι για το πότε μπορεί να ισχύουν. Για να είστε σε θέση να το γνωρίζετε, θα πρέπει να ξέρετε ποια είναι τα συμπτώματα, τα οποία μαρτυρούν πως έχετε προβλήματα στην πε...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ... »
Το ουρικό οξύ είναι μία ουσία που παράγεται στον οργανισμό από το μεταβολισμό των πουρινών. Οι πουρίνες παράγονται είτε από τον ίδιο τον οργανισμό είτε λαμβάνονται μέσω συγκεκριμένων τροφών. Αν αυξηθεί πολύ το επίπεδο του ουρικού οξέος στο αίμα παρουσιάζεται μία κατάσταση που λέγεται υπε...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ... »Η οστεοπόρωση θέλει κίνηση. Η άσκηση παίζει πολύ σημαντικό ρόλο και στις γυναίκες που ήδη πάσχουν από οστεοπόρωση. Οι τύποι των ασκήσεων που προτείνονται για την θεραπεία της οστεοπόρωσης διαφέρουν από εκείνες που χρησιμοποιούνται στην πρόληψή της. Γενικά πρέπει να αποφεύγονται ασκήσεις που απαιτο...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ... »
