Τρίτη, 29 Δεκεμβρίου 2015

κίνδυνοι όταν τρως γκρέιπφρουτ

Είναι η εποχή που τα γκρέιπφρουτ εμφανίζονται και πάλι στα ράφια με τα φρέσκα φρούτα. Πριν, όμως, ρίξεις μερικά στο καλάθι σου, πρέπει να διαβάσεις κάποια πράγματα που αφορούν αυτό το φρούτο και ίσως δεν γνώριζες μέχρι σήμερα. Σίγουρα είναι μια υγιεινή επιλογή καθώς περιέχει βιταμίνη C και φυτικές ίνες, όμως...

Δεν αδυνατίζεις

Μπορεί κάποιοι να την επέλεγαν ακόμα και τη δεκαετία του '30 για να αδυνατίσουν, όμως στην πραγματικότητα η δίαιτα γρκρέιπφρουτ δεν είναι καθόλου καλή ιδέα. Το σκεπτικό της είναι ότι το φρούτο όταν καταναλώνεται πριν από φαγητό, χάρη στα ένζυμα που περιέχει βοηθάει στην καύση λίπους.
Σύμφωνα με την American Dietitic Association (ADA), καμία δίαιτα που στηρίζεται σε ένα μόνο φρούτο ή σε μια κατηγορία τροφών δεν βοηθά στην καύση λίπους και τη διατήρηση του μειωμένου βάρους.

Δεν συμβαδίζει με κάποια φάρμακα

Δεν πρόκειται για ένα, ούτε για δύο. Πάνω από 85 φάρμακα έχει διαπιστωθεί ότι είναι ασύμβατα με την κατανάλωση γρέιπφρουτ. Επίσης, σύμφωνα με το University of Florida, τα συστατικά του μπορεί να αυξήσουν τον βαθμό απορρόφησης φαρμάκων και να υπάρξει υπερδοσολογία.

Μπορεί να συνδέεται με τον καρκίνο του μαστού

Έρευνες που έχουν γίνει στο παρελθόν, έχουν συνδέσει την κατανάλωση γκρέιπφρουτ με τον κίνδυνο εμφάνισης του καρκίνου του μαστού σε γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση.







Δεν βοηθάει στο χαμόγελό σου

Το κιτρικό οξύ στο γκρέιπφρουτ μπορεί να ερεθίσει το στόμα σου αλλά και τον λαιμό. Επίσης, αυτό το οξύ μπορεί να κάνει ζημιά στο σμάλτο των δοντιών σου. Έχε στο νου σου να μην βουρτσίζεις τα δόντια σου αμέσως μετά την κατανάλωση αυτού του φρούτου.

Ίσως σε πειράζει στο στομάχι

Αν έχεις ευαισθησία στο στομάχι, ίσως θα έπρεπε να περιορίσεις την κατανάλωση γκρέιπφρουτ. Το κυτρικό του οξύ μπορεί να κάνει χειρότερους τους στομαχόπονους.
Προσοχή: Η λύση δεν είναι να μην πάρεις ποτέ ξανά γκρέιπφρουτ. Άλλωστε, τα συστατικά του υπόσχονται και πολλά καλά στον οργανισμό όπως για παράδειγμα ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και μείωση του άγχους.  Απλά, πριν το (ξανα)βάλεις στη διατροφή σου, φρόντισε να έχεις συμβουλευτεί τον γιατρό σου

 Παρέχεται από: ladylike.gr

Τετάρτη, 23 Δεκεμβρίου 2015

Ιγμορίτιδα


Τι δείχνουν τα νύχια για την υγεία μας


Πολλαπλή σκλήρυνση το όνομά της



Πολλαπλή σκλήρυνση το όνομά της.
Η αιτία άγνωστη, όπως όλα τα αυτοάνοσα,
αλλά ο ιατρικός κόσμος  πλέον γνωρίζει τον γενικό κανόνα...            
Το Πάνδημο Άγχος, Κι Ο Ψεύτικος Τρόπος Ζωής, 
είναι το δίπολο κάθε κακοδαιμονίας του σύγχρονου ανθρώππου..

Ας Τα Δούμε Όμως Απ Την Αρχή.  
Ετσι απλά θα εκθέσω για χάρη της, όπως και για όσους θέλουν να έχουν
μια πρώτη ενημέρωση αυτής της αρρώστιας, 
που δυστυχώς πλέον καθημερινά μπαίνει στη ζωή μας..

τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα της Σ.Κ.Π, ή όπως σωστά λέγεται : 
της πολλαπλής σκλήρυνσης, ξεκινώντας απ το κύριο σύμπτωμά-αιτία της..
την Απο-Μυελίνωση .. 








Όλα τα νεύρα στο ανθρώπινο σώμα, έχουν ένα περίβλημα, 

όπως ακριβώς τα καλώδια του ηλεκτρικού ρεύματος έχουν το μονωτικό πλαστικό. 

Το περίβλημα αυτό ονομάζεται μυελίνη (myelin).
 
Η κατάσταση κατά την οποία το περίβλημα αυτό 

καταστρέφεται κατά τόπους, 

ονομάζεται απομυελίνωση .

Η απομυελίνωση έχει ως αποτέλεσμα να επιβραδύνεται ή να καταργείται 

η αγωγή των νευρικών ερεθισμάτων κατά μήκος ενός νεύρου.


Η Απομυελίνωση Προκαλεί Δυσλειτουργία Των Νεύρων
με αποτέλεσμα συμπτώματα όπως 
·       Τα Πόδια
·       Μούδιασμα
·       Διπλωπία

Οι νευρολογικές παθήσεις που σχετίζονται με την απομυελίνωση 

ονομάζονται απομυελινωτικές. 

Τέτοιες παθήσεις είναι

·       Η Πολλαπλή Σκλήρυνση (Η Πιο Συχνή),τη λέμε και Σκληρυνση κατα πλάκας..
·       Η Οπτική Νευρίτιδα,
·       Η Εγκάρσια Μυελίτιδα,
·       Η Νόσος Devic Και
·       Το Σύνδρομο Guillain-Barre. 




 Τί ακριβώς συμβαίνει  στην..Πολλαπλή Σκλήρυνση  

Στην πολλαπλή σκλήρυνση, υπάρχει επίθεση του..ίδιου οργανισμού 

στο περίβλημα μυελίνης των νεύρων και αυτό έχει ως αποτέλεσμα 

να προκαλούνται διάφορα..νευρολογικά συμπτώματα.

Η κλινική εικόνα δεν έχει σε όλους την ίδια βαρύτητα ή κατανομή στο χρόνο ..

·       Άλλοι  Εμφανίζουν Παροδικά Και Αναστρέψιμα Συμπτώματα Και
·       Σε Άλλους Εγκαθίσταται Και Παραμένει Πχ 

Ή Ένα μούδιασμα.
·       Πολλές Φορές Η Έναρξη Των Συμπτωμάτων Είναι Όχι Τυπική, 

Με Αποτέλεσμα Η Διάγνωση Στην Αρχή Τουλάχιστον Να Μην Είναι Βέβαιη. 





Αιτία της πολλαπλής σκληρύνσεως  

Η Αιτία Της Νόσου, Έχει Σχέση Με Το Ανοσοποιητικό Σύστημα Του Οργανισμού, 

Δηλ. Ανήκει Στα Αυτοάνοσα Νοσήματα.

Έχουν διατυπωθεί θεωρίες που συσχετίζουν την πολλαπλή σκλήρυνση με
·       Ιούς,
·       Γονιδιακούς Ή Τοξικούς-Περιβαλλοντικούς Παράγοντες,
·       Αλλά Καμιά Θεωρία Δεν Έχει Καθολική Ισχύ.






Η πολλαπλή σκλήρυνση εμφανίζεται Σε Κάθε Ηλικία, 
Ακόμα Και Στα Παιδιά, αλλά είναι σαφώς συχνότερη
 σε νέους ανθρώπους 20-40 ετών και ειδικά στις γυναίκες. 

 Παράγοντες Που Αυξάνουν Την Πιθανότητα 

Να Νοσήσει Κάποιος Από Πολλαπλή Σκλήρυνση  



Οι Γυναίκες Νοσούν Σε Διπλάσιο Ποσοστό Σε Σχέση Με Τους Άνδρες 

Ιογενείς Λοιμώξεις.. Όπως Η Μόλυνση Με Τον Ιό Epstein-Barr, 

Ο Οποίος Προκαλεί Λοιμώδη Μονοπυρήνωση 

Η Ύπαρξη Άλλων Νοσημάτων Με Αυτοάνοσο Μηχανισμό Όπως
Ο Σακχαρώδης Διαβήτης Τύπου 1,
Η Φλεγμονώδης Νόσος Του Εντέρου Κλπ 

Η πολλαπλή σκλήρυνση εκδηλώνεται συνήθως με : 




" Απώλεια Όρασης Στο Ένα (Κάθε Φορά) Μάτι, Που Συνοδεύεται 


Με Πόνο Στις Κινήσεις Του Οφθαλμού (Οπτική Νευρίτιδα) 

" Αίσθημα Ηλεκτρικού Ρεύματος Στην Πλάτη, 

Όταν Σκύβει Κανείς Το Κεφάλι Του (Σημείο Lhermitte) 




" Κόπωση 

" Κνησμός (Φαγούρα) 


Την Αφόδευση ..

όλα αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται και σε άλλες παθήσεις. 

Δεν υπάρχει ένα ειδικό και αποκλειστικό σύμπτωμα της πολλαπλής σκλήρυνσης. 


Η κόπωση είναι ένα συχνότατο σύμπτωμα (80% των ασθενών) της πολλαπλής σκλήρυνσης.

Λόγοι Για Τους Οποίους Ένας Ασθενής Μπορεί Να Αισθάνεται Κόπωση : 


·       Έλλειψη Ύπνου, Από Νυχτερινούς Μυϊκούς Σπασμούς Που Προκαλούν Αφύπνιση 


·       Αίσθημα Κόπωσης Από Κατάθλιψη (Συνοδεύει Συχνά Την Πολλαπλή Σκλήρυνση) 


·       Δυσκολία Στην Επιτέλεση Καθημερινών Ασχολιών 

(Όπως Το Φαγητό, Το Μπάνιο, Το Περπάτημα Κλπ) Λόγω Μυϊκής Αδυναμίας 


·       Υπάρχει Και Η «Κόπωση Της Πολλαπλής Σκλήρυνσης»,
 Μια αίσθηση καταβολής των δυνάμεων που έχει ιδιαίτερα χαρακτηριστικά 

πχ Μπορεί Να Εμφανιστεί Το Πρωί, 

Μετά Από Έναν σωστό Ύπνο, Χειροτερεύει Με Την Θερμότητα

 (Πχ Ζεστό Ντους) κ.ο.κ. 

Ο Πονοκέφαλος Δεν Είναι Ένα Από Τα Συμπτώματα της πολλαπλής σκλήρυνσης. 

Ωστόσο μερικές μελέτες δείχνουν ότι οι πάσχοντες εμφανίζουν

 πιο συχνά κάποια είδη πονοκεφάλου 

πχ ημικρανία, σε σχέση με τον υπόλοιπο πληθυσμό. 

Τι είναι το φαινόμενο Uhthoff ; 

είναι η προσωρινή επιδείνωση των νευρολογικών συμπτωμάτων

 (κόπωση, οπτικές διαταραχές) όταν το σώμα του ασθενούς θερμανθεί

 πχ σε ένα ζεστό μπάνιο, σε μια σάουνα ..

Είναι γεγονός ότι στους ασθενείς με πολλαπλή σκλήρυνση εμφανίζονται 
πολύ συχνά διαταραχές του συναισθήματος  
·       Κατάθλιψη,
·       Άγχος,
·       Συναισθηματική Αστάθεια (Εύκολη Εναλλαγή Από Τη Μελαγχολία Στην Ευφορία),
·       Αναίτια Γέλια Ή Κλάματα κ.ο.κ. 




Με ποια νόσο μοιάζει στα συμπτώματα ; 

 η πολλαπλή σκλήρυνση μπορεί να εκδηλωθεί 

με μια σειρά από συμπτώματα που δεν είναι ειδικά.

Έτσι πχ ένας ασθενής μπορεί να εμφανίζει 

αδυναμία στα χέρια επειδή έχει 



·       πολλαπλή σκλήρυνση ή και άλλα νοσήματα. 

Πιο σπάνια, συνυπάρχουν δύο αιτίες πίσω από ένα σύμπτωμα, 

πχ ένας ασθενής με πολλαπλή σκλήρυνση μπορεί να έχει και 






Ποιός θα φανταζόταν...πρίν..Κι όμως το ιχθυέλαιο, θα μπορούσε να κάνει πολλά...ΠΡΙΝ!

Πως μπαίνει η διάγνωση της πολλαπλής σκλήρυνσης ; 

Η διάγνωση αρχίζει από

·       το ιστορικό και

·       τη νευρολογική εξέταση και επιβεβαιώνεται από

·       τη μαγνητική τομογραφία και


Η διάγνωση της πολλαπλής σκλήρυνσης δεν είναι πάντα εξ΄αρχής σαφής. 

Αυτό συμβαίνει διότι : 


" Όλα Τα Συμπτώματα Της Πολλαπλής Σκλήρυνσης μπορεί

 όπως αναφέρθηκε να αποδοθούν σε άλλα νοσήματα 

" Δεν Υπάρχει Ειδική Εξέταση για τη διάγνωση της πολλαπλής σκλήρυνσης. 

Αυτό συμβαίνει διότι πχ τα ευρήματα στην μαγνητική τομογραφία

 μπορεί να εμφανιστούν και σε άλλα νοσήματα. 

Το ίδιο συμβαίνει και με την οσφυονωτιαία παρακέντηση

Επίσης δεν υπάρχει ειδική αιματολογική εξέταση 

" αρκετές φορές τα συμπτώματα και ο ασθενής δεν παρουσιάζει 

κάτι παθολογικό στη νευρολογική εξέταση 

" άλλες πάλι φορές τα συμπτώματα είναι ασαφή πχ κόπωση, μουδιάσματα κ.ο.κ. 

Οι παλιοί νευρολόγοι, την εποχή πριν την αξονική και τη μαγνητική τομογραφία

έλεγαν ότι η πολλαπλή σκλήρυνση χαρακτηρίζεται από διασπορά συμπτωμάτων στο χώρο και στο χρόνο. 

Διασπορά στο χώρο σημαίνει συμπτώματα σε πάνω από ένα σημεία του νευρικού συστήματος 



Διασπορά στο χρόνο σημαίνει συμπτώματα που εμφανίζονται σε διάφορες χρονικές στιγμές. 

Έτσι για παράδειγμα, ένας ασθενής που εμφάνιζε ένα επεισόδιο  

με μούδιασμακαι αδυναμία στο χέρι και μετά από λίγους μήνες 

ένα άλλο επεισόδιο με διπλωπία, λεγόταν ότι είναι σχεδόν σίγουρο ότι είχε πολλαπλή σκλήρυνση.

Τη στιγμή όμως του πρώτου επεισοδίου δεν ήταν καθόλου σίγουρο 

ότι ο ασθενής έπασχε από πολλαπλή σκλήρυνση. 

Σήμερα, η ευρεία χρήση της μαγνητικής τομογραφίας έχει κάνει πιο σίγουρη τη διάγνωση. 

Ωστόσο ακόμα και σήμερα χρησιμοποιούνται ειδικά κριτήρια με βάση

 τα οποία σε έναν ασθενή θεωρείται η διάγνωση σχεδόν βέβαιη, πιθανή κ.ο.κ. 

Η αντιμετώπιση περιλαμβάνει

1. Στις κρίσεις  χορηγείται κορτιζόνη σε ενδοφλέβια μορφή 

2. την πρόληψη των υποτροπών - χορηγούνται φάρμακα όπως 

η β-ιντερφερόνη, γλατιμαρέρη, ναταλιζουμάμπη, μιτοξανδρόνη κλπ 

3. την ύφεση των ενοχλητικών συμπτωμάτων όπως
 
η σπαστικότητα (μυοχαλαρωτικά), η κόπωση (αμανταδίνη), ο πόνος κλπ 

4. την φυσικοθεραπεία (εργοθεραπεία, λογοθεραπεία, κινησιοθεραπεία κ.ο.κ.) 

5. την υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής με ισορροπημένη δίαιτα, 

σωματική άσκηση (πχ κολύμβηση), αποφυγή του stress

Δεν υπάρχει οριστική λύση στο πρόβλημα της πολλαπλής σκλήρυνσης 

διότι καμία θεραπεία δεν είναι αιτιολογική 

(δηλ. δεν αντιμετωπίζει οριστικά την αιτία της νόσου). 

Ωστόσο ένα μεγάλο ποσοστό ασθενών με πολλαπλή σκλήρυνση ζει μια φυσιολογική ζωή, 

με λίγα ή και ελάχιστα προβλήματα. 

πηγη:Neurocenter